فطام الطفل

يعتبر فطام الطفل خطوة هامة وضرورية للأم والطفل معا. بالرغم مما تسببه هذه العملية من خيبة أمل عاطفية تجعلها تشعر بأنها ستفقد الصلة مع طفلها وتصبح شخصا أقل أهمية بالنسبة له.
وليس هناك سن معين للبدء بفطام الطفل ولكن من المستحسن البدء بالفطام تدريجيا منذ الشهر السابع من العمر وقد يتأخر ذلك حتى بلوغ الطفل عامه الأول.
ومن المستحسن أن يبدأ التدريب على الفطام تدريجيا والإعداد له منذ الشهر الرابع والخامس حيث تعمد الأم لإعطاء الطفل قليلا من الحليب بواسطة الملعقة أو الكوب وتهيئه لتناول الحليب والسوائل الأخرى من الكوب رأسا منذ الشهر السابع أو السادس.

الفطام التدريجي:
منذ الشهر السادس تبدأ الأم باستبدال بعض الوجبات من الرضاعة الثدييه بإعطاء الطفل وجبات بواسطة الملعقة والكوب ويستحسن أن تكون هذه الوجبات مختلطة فتنتهي بالرضاعة الثديية.
ويتم الاستبدال تدريجيا فتبدأ الأم بإسقاط وجبة واحدة في الأسبوع الأول من الفطام ثم يعمد في الأسبوع الثاني إلى إسقاط وجبة ثانية من الرضاعة وكذلك في الأسبوع الذي يليه تسقط وجبة أخرى حتى يتم فطام الطفل بفترة تتراوح بين شهر واثنين.
ولا يهم أي من الوجبات التى يجب إستبدالها أولا ولكن من الطبيعي ترك وجبتي الصباح وما بعد المساء توفيرا للجهد الذي يتطلبه إعداد الوجبة. على أن يتم التبادل بين الوجبات فتكون وجبة يتناولها الطفل بواسطة الرضاعة الثديية ويليها وجبة أخرى مستبدلة على أن يتم إنهاء الوجبه المستبدلة بقليل من الرضاعة الثديية.

الفطام الفجائي:
يتم هذا الفطام بعد استشارة الطبيب الذي يقرر ذلك ويعود سبب هذا النوع من الفطام عادة لسبب طاريء كسفر الأم مثلا أو لإصابتها بمرض يمنعها من متابعة إرضاع طفلها.
وسوف يسبب هذا الفطام إزعاجا بسبب امتلاء الثديين بالحليب وانتفاخهما واحتقانهما.
وللتغلب على هذه المشكلة بواسطة التدليك وإراحة الثديين بضخ الحليب أو بتناول دواء يصفه الطبيب.
أما بالنسبة للطفل فيمكن إعطاؤة أغذية وألبان جاهزة متوفرة في الأسواق أو إعطائه لبنا مخففا بالماء بمعدل يبلغ ضعف كمية الحليب وشراب الذرة وفيتامين A وD. على أن تبلغ الوجبات من 4-6 وجبات يوميا.

تابع القراءة »

لتتألقي فى ليلة العمر..

إليكِ طرق العناية بالبشرة :
عزيزتي حواء .. إذا كنت مقبلة علي أهم خطوات الحياة ، اتبعي هذه النصائح لتظهري بأجمل صورة في يوم زفافك وتصبحي أجمل عروس في الكون ..

- الاهتمام والعناية بالبشرة:
اعلمي صديقتي أن الإرهاق وسوء التغذية لهما تأثير سلبي علي بشرتك بعكس الراحة والغذاء الجيد الذين يقودان إلى بشرة مشرقة ونضرة؛ فابتعدي عن المعلبات والمصنعات والحلويات قدر الإمكان.
ولا تنسي أهمية السوائل التي ينصح بشربها بكميات كافية(حوالي 6- 8 أكواب) يوميا بين ماء وعصائر طبيعية, تنشيط الدورة الدموية وتساعد الجسم على أداء وظائفه على اكمل وجه.

- التقشير:
في حالة وجود كلف أو بقع أو آثار بثور على وجهك يمكنك اللجوء إلى التقشير المناسب حتى يتم التخلص من المشاكل والشوائب التي تغلف البشرة؛ لتكون جاهزة لاستقبال العلاجات المناسبة لها..
وإذا كنت تعانين من بشرة دهنية فمن الأفضل معالجتها قبل ثلاثة أشهر من موعد الزفاف، حتى لا يظهر عليها اي اثر للندوب والاحمرار, وينصح خلال هذه الفترة باستخدام الكريمات المنقية والقابضة للمسام مع مراعاة تنظيف الوجه بمستحضرات مناسبة مرتين في اليوم.

تابع القراءة »

ماسك وكانك حاطه ماكياج طبيعى صدقينى

فى ماسك خطيييييييييييير وتحفه ومكوناته سهله خالص ونتائجه فوريه  عارفين ايه المكونات 2ملعقه بكنج بودر اه بكنج بودر بتاع الكيكه انتوا هتجوعوا ولا ايه نرجع للموضوع مع 1ملعقه قشطه حطيهم على بعض هتحسى انه بيفور متخافيش حطيهم على وشك ربع ساعه واغسلى وشك بماء بارد وشوفى النتيجه

تابع القراءة »

طريقه عمل صدريه بصور ...!

كان في البدايه مجرد فكره في الـ 2010عن دمج الامواج مع القماش لانتاج تحف فنيه من القمصان الرائعه
ومع بدء انتاجها اصبحت مشهوره ع كثير من ملابس النساء
وهذه طريقه سهله لصنعها يدويا ...!






انت بحاجه الى ....
قطعتين من شعر الصوف

الدبوسين "بتسكر "
بعض من ازرار للزينه

وقليل من الدبابيس
مسدس الغرى "يكون ساخن عند الاستخذام
آلة خياطه
زوج من مقصات النسيج




نقوم برسم الشكل الذي في الصوره وقصه
ثم نثبته جيدا ع القماش ونقصه

وبعد ذلك نقوم بصنع بعض الثنيات ع شكل اهداب كما هو واضح في الصوره








حياكة الصوف معا على طول الجانب على التوالي، مع inseam 1 / 4 "، وصولا الى النهاية. قص أي قماش اضافي . فتح الثنيات . واضغط عليه وفتحه باستخدام مسدس الغرى الساخن.







تشغيل منعرج شكل متعرج غرزة أسفل وسط الجانب الأمامي من هدب. هذا وسوف تبقي على التماس مفتوحة ومسطحة الظهر، وإعطاء هدب هيكل والشكل. الغراء أوخياطة الأزرار على طول الجبهة غرزة. الوجه هدب مرارا والغراء أو خياطة دبوسفي أعلى الظهر وآخر في القاع.





وهذا هو الشكل الاخير بعد الخياطه








وهكذا تكون بعد تثبيتها ع القميص

تابع القراءة »

أبرز المشاكل الزوجية وطرق التعامل معها

  أن الحياة الزوجية ليست مضجعا مليئا بالورود، فالأمور لا تذهب دائما إلى مسارها الطبيعي والمألوف كما نريد لها، فغالبا ما نغير الطرق ونتحايل ،


على الظروف، وغالبا ما نقف مكتوفي الأيدي وندع الأمور تذهب إلى مسارها كما أرادت هي أن تكون. وتعتبر العلاقة الزوجية أجمل علاقة تحدث لأي شخص على وجه الأرض في مرحلة معينة من عمره، وبسبب الاتجاهات المختلفة والمتعارضة يفشل بعضنا في أن يحافظ على مصباح هذه العلاقة متوهجا. ولنتذكر جيدا أن الحياة تمشي بنا حيث نريد وحيث لا نريد، وعلى الرغم من ذلك قد تكون بعض الأمور وردية ومشرقة في مرحلة معينة، لكن سرعان ما ندرك وجود شيء من الزيف والسلبية بها وفي حاجة ماسة إلى التغيير. ونحتاج جميعا لأن ندرك أن المشاكل الزوجية على وشك الحدوث بسبب وجود شخصين لهما رؤى وأفكار مختلفة، وفي مثل هذه الحالات تحدث الخروقات وتتعمق الخلافات في الحياة الزوجية، ولنضع في أذهاننا أن الأزمنة ليست جميعها متساوية ولا تمر بنفس الوتيرة التي اعتادت عليها .فعندما يتزوج أحدنا توضع على عاتقه العديد من المسؤوليات التي يجب أن يتحملها، ومن يوم إلى آخر نشعر أن "الحياة ما هي إلا سجن كبير" وأنه ليس بمقدورنا أن نتحمل الأعباء والأوزار التي وضعها على عاتقنا شريك الحياة الذي طالما حلمنا معه بحياة سعيدة بعيدة عن المتاعب والهموم . وتعتبر المشاكل المالية من أكثر المتاعب التي تؤرق مضجع الحياة الزوجية، وإذا كنت تشربي من نهر هذه المتاعب التي لا تنضب .. فتعالي نستعرض سويا أهم هذه المشكلات عسى أن نكون موفقين في أن نرشدك إلى الطريق القويم الذي تتخلصين به من هذه الهموم .

مشكلات الزواج:
تماما مثل العملة .. فإن للحياة الزوجية وجهان، وحيث أنها تكون في أحد جانبيها منعمة ومترفة وأيضا سعيدة، فقد تكون في الجانب الآخر مليئة بالتحديات والمشاكل، ويعتبر الحديث عن الأمور غير الحميدة في الزواج أحد هذه المتاعب التي تضاف إلى المشكلة ذاتها كما أن الصراع في الحياة الزوجية من أبرز هذه المنغصات .

المشاكل المالية في الزواج:
تعد المشاكل المالية في الزواج من الأسباب الواضحة التي تؤرق بال الأزواج، وتنغص عليهم المسار الطبيعي لهذه العلاقة. فبعد كسر عقدة الزفاف يبدأ الزوجان في مباشرة المشاكل المتعلقة بالمال، ويبدأن في لعن الظروف التي أدت إلى عدم الاستقرار في علاقتهما الزوجية، وفي الواقع فإن المشاكل المالية بحاجة إلى أن تعالج بنوع من الحكمة وليس العنف والخشونة، وتكون هذه المشاكل ناجمة عن ضعف الدخل الذي يسمح للزوجين بقضاء حياة سعيدة، الأمر الذي يتطلب من الاثنين أن يعالجاه بنوع من التروي والحذر.
والآن نستعرض أهم النصائح التي يجب الإلمام بها لتجنب المشاكل الأخرى بالحياة الزوجية:

لا تتواني في أن تقولي "لا ":
عندما لا تكوني قادرة على أن تقولي " لا " للمرة الأولى للشخص الذي لا تعرفيه، فقد يوقعك الأمر في مشكلة كبيرة، لكن هذه المشكلة تصبح أكبر وأكبر عندما لا تستطيعي أن تقوليها للشخص الذي تربطك به علاقة زوجية، فبعض الأمور تتطلب منك أن تكوني مجازفة وحازمة، وعدم التسرع في أن تقولي "لا " منذ البداية يجعلك تواجهين مشاكل كبيرة وكثيرة مع مرور الزمن .

كوني محددة فيما تقولي:
ينبغي عليك أن تكوني محددة فيما تقولي في جميع الأمور خاصة في حياتك الزوجية، لكن الأمر يتعلق في المقام الأول بالطريقة التي تستعرضين بها حديثك، فلا بد أن تكوني مهذبة ورقيقة وذلك منذ الوهلة الأولى، وأن تختاري الأوقات التي ينبغي أن يكون فيها حديثك مسموعا مطاعا، وأن تنتقي الكلمات التي ستقولينها مع ضرورة مراعاة الموقف الذي حدثت فيه المشكلة. كما يجب عليك أن تكوني حازمة ومصرة على الرسالة التي تريدين أن توصليها .

كوني حساسة في التعامل:
كوني حساسة لطيفة في طريقة تعاملك ولا تدعي العصبية تتملكك أو تتغلب عليك، ولا تضعي للضغوط النصيب الأكبر في طريقة التعامل. ويجب أن تعي جيدا الأسباب التي حدثت بسببها المشكلة، كما يجب عليك أن تكوني مراعية لمشاعر شريك حياتك، والموقف الذي أنت بصدد التعامل معه أو الحديث فيه، كما ينبغي عليك أن تكوني خشنة عندما يتطلب الموقف منك ذلك واعلمي جيدا أن "الانطباعات الأولى تدوم ".

فسري الأمور بطريقة صحيحة:
عندما تقولي "لا" لا تلومي نفسك على ذلك؛ فإن بعض الأمور تتطلب أن تكوني حازمة وغير معاتبة لنفسك طوال الوقت، لأن الأمر قد يتطلب منك أن تقنعي الآخر بحقيقة ما تريدين، وإذا ارتأيت أن الأمور تأزمت عليك أن تبلغي الطرف الآخر أن الحياة ما لها أن تسير بهذه الطريقة .

لا تسارعي إلى الغضب:
لا تسارعي إلى الغضب .. وإذا رأيت أن الشخص الذي تخاطبينه تفاعل معك بطريقة سيئة وقابل طلبك بالرفض، فلربما أصيب شريك حياتك بنوع من الإحراج وجرح المشاعر أو فهم ما تقصدين بطريقة خاطئة، كوني هادئة وحاولي أن تفهمي الموقف، ولا تنهيه بطريقة خاطئة، ولتتمهلي ولا تدعي الغضب والقلق يتملكانك .

تابع القراءة »

تحــــــــــــــــــــــــذير هــــــــــــــــامـــ

======================
انتبهو من الرأس العلوي لعلب المشروبات الغازية

...هذه الحادثة حدثت مؤخراً عن

عيلة راحو عالمزرعة و الأم وأخذت معها علب كولا وضعتها في الثلاجة . تاني يوم حُملت المرأة إلى المستشفى ووضعت في وحدة العناية المركزة. توفيت المرأة بعد يومين

خلص التشريح إلى أنها توفيت بمرض الليبتوسبيروسس. يرجع هذا إلى علبة الكولا التي شربت منها من دون إستخدام كأس. الاختبارات أظهرت أن العلبة كانت مصابة ببول الفئران الجاف وبذلك مرض الليبتوسبيروسس

بول الفأر يحتوي على مواد سامة ومميتة. ينصح بغسل الجزء العلوي من علب الصوداقبل الشرب منها. العلب تخزن في مخازن وتنقل مباشرة إلى الأسواق من دون أن تُنظف

آظهرت دراسة أن رأس علب الصودا أكثر تلوثاً من الحمامات العامة .. مليئة بالجراثيم والبكتيريا. لذا أغسلهم بالماء قبل الشرب منهم لتجنب أي نوع من الحوادث المميتة

تابع القراءة »

نصائح للحفاظ على زواج سعيد

لا يخلو شخص من نقص، ومن المستحيل على أي من الزوجين أن يجدا كل ما يريداه في الطرف الآخر. هذا ويرى علماء النفس أن مفاتيح السعادة الزوجية تقع في يد الزوجة لأنها نبع الحنان الذي يستمد منه الرجل سعادته، ويوضحون بأن الرجل طفل كبير مهما اختلفت الطبقات الاجتماعية، وتغيرت أشكال العلاقات في حياتنا.

وأخيراً ينصح الخبراء كل زوجة بتقبل تصرفات زوجها البسيطة، والتغاضي عما لا يعجبها فيه من عادات وطباع.


1. النظرة الواقعية:

انظرى نظرة واقعية لأي خلاف يحدث بينك وبين زوجك فهذه الخلافات غالبا ما تخلق جواً من الصراحة والحوار المفتوح، مما يتيح مناقشتها وإيجاد الحل المناسب لها.

2. احذري من تضخيم الخلافات:

لا تضخمي أو توسعي نطاق الخلاف، ولا تتفوهي بكلمات حادة وغير لائقة، أو تذكريه بأحداث وخلافات سابقة، فلهذه الكلمات الحادة والعبارات العنيفة صدى يتردد باستمرار حتى بعد انتهاء الخلاف.


3. فهم طبيعة النقاش:

فهو أساس المشكلة أو الخلاف، هل هو بسبب سوء تفاهم لأمر ما، لابد في هذه الحالة من توضيح الأمر بكل صراحة وموضوعية، وبدون توتر أو انفعال، فاللجوء للسكوت وعدم نقاش الموضوع قيد الخلاف سيترك المجال لسوء التفاهم يزيد من هوة الخلاف.

4. كثرة العتاب تفرق الأحباب:

لا تحاولى أن تتحدثي عن زوجك وتبيني له عيوبه وأخطاءه، فالبحث عن الأخطاء والعثرات لمحاولة تبرير مواقفك وإظهاره في موضع المُقصر، سيوحي له بأنه متهم، ولابد أن يدافع عن نفسه، مما يؤدي إلى العناد والرفض والإصرار على مواقفه.  

تابع القراءة »

نصائح للحفاظ على صحة الكليتين

الكليه من أهم أعضاء الجسم الحيوية ، كيف لا ، و هي تقوم بتنقيه دم الإنسان من الفضـلات و العناصر الفائضة طوال اليوم دون توقف ، و هي التي تقوم بإفراز عدد من الهرمونات الـلازمة لتنشيط نخاع العظام لينتج خلايا الدم الحمراء ، و تنظيم نسبة السوائل بالدم ، و لاسيـــــما تلك الهرمونات التي تساعد على زيادة امتصاص الحديد في الأمعاء، بالإضافة لتنظيم نسب الأملاح المعدنية و الشوارد في الدم مثل ( الصوديوم ، الكالسيوم ، الكلور ، البوتاسيوم )، و مـــن هذا المنطلق يتوجب على كل إنسان أن يدرك مدى أهميه الكليتين ، و اتبــــاع النـصـائــح الطبـــيـة الضرورية للحفاظ على صحة و سلامة الكلى ووظائفها 1. تعرف معي على المسببات الرئيسية للفشل الكلوى و تشمل : *الوراثة " كإصابه أحد أفراد أسرتك بالفشل الكلوي " . *الإفراط في تناول الأدويه و المضادات الحيوية و مسكنات الألم . *ارتفاع ضغط الدم و الإهمال في متابعته وعلاجه . *اهمال مضاعفات الأمراض المزمنه " كالسكري و الذئبة الحمراء". 2. لا تفرط بشرب العصائر و السوائل ، و تناول الماء الصافي بدلاً من المشروبات الغازية فقد اثبت علمياً بأن المشروبات الغازية ( الكولا) لا تروي العطش و تضر بالكليتين. 3. لا تفرط بتناول الطعام ،كالكربوهيدات ( السكريات)، و البروتينات (اللحوم) و الدهون. 4. تناول الخضراوات و الفواكه الطازجة يومياً ، فهي سر الصحة والرشاقة و الحيوية . 5. إن الإفراط في تناول الطعام يبكر من مرحلة الشيخوخة و يزيد من الإصابه بالأمراض. 6. مارس الرياضة بانتظام ، و خذ قسط كاف من الراحة خلال النهار و في الليل. 7. اجري فحص دوري لوظائف الكلى ، خصوصاً اذا كنت تتناول أي من أنوع الأدوية. 8. قم بزيارة طبيب ، و عمل التحاليل اللازمة مثل تحاليل الدم ( الكرياتينين و اليوريا ) ، و تحاليل البول ( البروتين ، و الأملاح المعدنية ، و السكر و غيرها ) . 9. لا تهمل أي من أعراض إلتهابات المجاري البولية ( كالحرقة عند التبول أو الألم ، و احمرار لون البول و ألم الخاصره ) ، و كذلك حصاوى الكلى . 10. تابع معدل ضغط الدم ، بحيث لا تزيد ضغط الدم عن المعدل الطبيعي 120/ 80 ملي متر زئبق. و أخيراً ، تذكر بأن الكليتين تتميز بأنها خفية غالباً ، حيث نلاحظ أن الكثيرين يبدأ بعملية الغسيل الكلوي فجأة ، دون أن يعرف أنه قد مصاب بالفشل الكلوي سابقاً ، مما يتوجب اتباع النصائح الطبية السابقه مع تمنياتي لكم بدوام الصحة و العافية إن شاء الله تعالى .

تابع القراءة »

أسرار تحتفظ بها الزوجة بعيداً عن زوجها

ا شك أن المرأة تدرك جيداً أنها تمثل لغزاً عميقاً بالنسبة للرجال ما جعلهم يُعجبون بها على تلك الطريقة، ولكن عندما تفكر المرأة وتسأل نفسها هل سيكون جيداً إن عرف زوجي عني أمراً ما؟ ألن يساعده ذلك على فهم أفضل لي؟ والسؤال الأهم هل سيؤذيني زوجي على الأقل إن عرف أسراري؟
لذلك سيكون من صالح المرأة أن تبقي رجلها بعيداً عن بعض الأسرار على أساس أنه من حقها المشروع، وإليكِ بعض الأسرار التي سيمثل بعضها صدمة كبيرة لكِ، وبعضها الآخر سيكون من الأشياء التي تحيرت فيها لفترة طويلة.
1- معظم المقتنيات التي تشتريها المرأة من أحذية وملابس أو حتى أغراض من الصيدلية تتكلف في الحقيقة 20% من تكاليفها التي تخبرها للزوج.
تفسر المرأة هذا الأمر بأنه ليس خداعاً إنما هو سبيل حتى لا يعرف الزوج ماذا تنفق زوجته في الواقع، وتقول إحدى النساء أن الصدق هو أفضل طرق التعامل، لكن عدم الافصاح عن عادات الإنفاق يكون الهدف منه عدم الرغبة في المزيد من المشاحنات والجدال حول أسعار أشياء معينة.. هذا ما تريده المرأة مناخاً عاطفياً خاليا من المشاكل.
2- أفكر بكثرة في ممارسة الجنس معك .. بشدة:
في بعض الأحيان يومياً.. تفكر المرأة في هذا الأمر بشدة حتى إذا جاءت نهاية اليوم يكون قد حل التعب فلا تكون هناك ممارسة، لذلك فقد تفكر المرأة في هذا الأمر وقت الغذاء مثلاً.
3- التعصب بخصوص مبدأ الالتزام المنزلي مثل الرجل تماماً:
صحيح أن أي فتاة تحلم بالفستان الأبيض وزفاف ساحر وبسعادة بعد الزواج، لكن حياة الإنسان أبعد من ذلك بكثير لدرجة أنها تخاف كل من هو مقبل على الزواج حتى قال أحدهم "إن فكرة الزواج فكرة استثنائية تماماً تخيفني في بدايتها"، لكن تعامل الزوج والزوجة مع الأمور الحياتية على هيئة فريق كل طرف يعرف واجباته وحقوقه يخلق شعوراً بالراحة والسعادة.
4- قد أكون أحب الاستقلالية والتحضر لكنني سأظل أحتاج إليك لتكون رجُلي الوحيد:
إن المرأة تريد عامة أن يكون رجلها حساساً معها خاصة في القرن الـ21 بدلاً من معاملة الحيوانات، حيث إن المرأة تريد أن تشعر أن لها رجلاً يعتني بها بطريقة أو بأخرى.
سواء كان ذلك يعني تحملك المسئولية في الفراش أو معرفة إصلاح السيارة أو قتل الحشرات أو حتى مجرد حمل حقيبة كبيرة عندما نكون في رحلة او إجازة، عندما يقوم الزوج بفعل أو عمل رجولي فإنه يجعل المرأة تشعر بأمان أكثر.
5- أخاف أن أتحول إلى أمي في المستقبل:
لا شك أن أي فتاة تحب أمها وتُعجب بها وتمتن لها وتعتقد أنها أكثر النساء إذهالاً على وجه الأرض لكنها لا تريد أن تكون مثل أمها في المستقبل، حيث إن أسوأ الجمل التي تتعرض لها المرأة من زوجها "أنت تفعلين ذلك مثل أمك".
وحين تسمع المرأة هذه الجملة تشعر بضيق كبير حتى إنها قد تقول لك "هل أدائي في الفراش مثل آداء أمي؟ لا يمكنك المقارنة على الإطلاق".
6- أريد زوجاً غيوراً لكن ليس كثيراً:
يجب أن يعرف الزوج أنه عند مغازلة أحد ما لزوجته أو عند الإعجاب بأحد المشاهير فإنها ليست المسئولة عن كل ما يحدث، وأنها بلا شك لا تخونه، وتقول إحداهن أن الرجل عندما يرفع حاجبيه عند مجاملة أحد لها يشعرها بالضيق.
7- نعم أنا منبهرة بأحد المشاهير، لكن لا يعني هذا أنني أريدك مثله:
لا شك أن المرأة قد تكون معجبة باحد المشاهير لكنها تريد أن ترى زوجها بشخصيته المستقلة لا غيرها.
8- أفشي لصديقاتي كل أسراري على عكس تعاملي معك:
نعم أنا أقول لصدقياتي بخصوص الخلافات الزوجية وأشكو لهن من أمي ومشاكلي معها، وهي هواية المرأة في وقت الفراغ كما أحكي لصديقاتي عن إكرام زوجي لي والكثير من الأشياء الرائعة التي يحكيها زوجي لي.
9- أقدر جميع المهام التي يقوم بها زوجي:
لماذا لا تقول المرأة عبارات تكريم الزوج في كثير من الأحيان؟ كثيراً ما يتم التفسير على أن المرأة لا تستطيع الحصول على الأشياء التي لا يستطيع الزوج الحصول عليها.
10- نشعر بالحب من كل قلوبنا ولكننا لا نزال نريد الشعور بالحب مرة أخرى:
إن معظم النساء هم من مدمني الحب، ولئن كنا نقدر عمق وثراء الحب منذ فترة طويلة، إن المرأة في سن متقدمة من الزواج تعلم جيداً أنه لن يحدث ارتفاعاً في معدل الحب مرة أخرى، وأنه سيكون هناك جزء قليل دائماً سيكون غائباً، لكن في النهاية سيكون التفاني في الحياة الزوجية هو الشيء الحقيقي الذي يستحق التضحية من أجله. 

تابع القراءة »

خبيرة تجميل تقدم نصائح موضة عروس الأعياد

المعروف وفق التقاليد المصرية أن موسم الزواج يبدأ مع الأعياد، وتبدأ العروس وعائلتها فى التجهيز والتحضير لحفلات الخطوبة والزفاف.

وفى موسم الأفراح تنتعش مراكز التجميل المتخصصة فى تجهيز العروس ومعازيم الفرح.

وتقول خبيرة التجميل ريم جبريل: معظم مراكز التجميل تنتهز فرصة ما قبل الأعياد لإحداث الصيانة والتجديدات، وفرصة لتلقى حجوزات الأفراح، وقبل موعد الحفلات تبدأ العروس فى الحضور إلى المركز لعمل ماسكات وحمامات كريم وزيوت للشعر، علاوة على عمل بروفة كاملة للماكياح وتسريحة الشعر والطرحة المناسبة لموديل الفستان وحجم العروس.

وعن موضة ماكياج العروس لهذا الموسم قالت ريم، أهم شىء فى مكياج العروس هو ماكياج العيون، لأنها تظهر جمال العروسة، وألوان الموضة هى الموف والنحسيات بجميع أنواعها، وتركيب الرموش من الأشياء الهامة لإظهار جمال عيون العروسة، حتى وإن كانت العروس تتمتع برموش طويلة وكثيفة، لأن تركيب الرموش يحدد العين ويظهر عينها فى الصور والفيديو.

وبالنسبة لأحمر الشفاه، فاللون البينك الفاتح والملمع الشفاف هو موضة، واستخدام أحمر الخدود الوردى يساعد فى إظهار الوجه بصورة جميلة، وبالنسبة للأظافر فإن الموضة هذا العام هى الأظافر القصيرة بدلاً الأظافر الطويلة.

أما بالنسبة للشعر فتقول ريم جبريل: جميع من يستعدن للزفاف أو الخطوبة يقبلن على عمل الكرياتين كعلاج وتغذية للشعر.

وعن موضة صبغات الشعر تقول: صبغات الشعر موضة والألوان المناسبة هى اللون البنى والأشقر الغامق، وبالطبع اللون الأسود ملك الألوان هو موضة دائمة فى صبغة الشعر وتقول ريم إن الهاى لايت واللو لايت ليس موضة، ولكن بديل له هو صبغة أطراف الشعر بألوان مضيئة بسيطة يعطى جمال للشعر، وتقول إن التاج والإكسسوارات البسيطة فى الشعر موضة واستخدام الطول فى الطرحة للعروسة المحجبة وغير المحجبة.

وبالنسبة للعروس المحجبة فتقول: العروس المحجبة تقدم لها مراكز التجميل مجموعة من تشكيلات الطرح، ونقوم بعمل مجموعة من البندانات المطورة، واستخدام الطول واستخدام التاج ووضع الكثير من الإكسسوارات فى الطرحة، كل ذلك يعطى جمال لشكل الطرحة، ويختلف ماكياج العروس المحجبة عن غير المحجبة، بأنه يتم التركيز على الاى لاينر العريض الأسود لتحديد الجفن العلوى مع تركيب الرموش.

وتقدم ريم مجموعة من النصائح للعروس قبل زفافها، منها: يجب عليها الإكثار من شرب المياه بمعدل لتر من المياه يومياً من أجل نضارة البشرة، وتناول غذاء صحى واستخدام ماسكات مناسبة لنوع البشرة بعد تحديدها، وأهم نصيحة قبل الذهاب إلى مركز التجميل أن تضع فى حقيبتها الخاصة جميع مستلزماتها، وتتأكد أنها لم تترك شيئاً لأن العروس غالباً ما تنسى بعض من مستلزماتها الضرورية يوم الفرح وقت الذهاب إلى مركز التجميل.

تابع القراءة »

الحواجب الكثيفة هي المطلوبة حاليا

إذا كانت الموضة تعكس الحالة الاقتصادية، باعتبار أن طول الفساتين يزيد قصرا كلما انتعشت الأوضاع وطولا كلما عمت حالة من التقشف، فإن الحواجب أيضا يمكن أن تكون قراءة للاقتصاد.. فهي الأخرى تصبح رفيعة في أوقات العز وكثيفة في أوقات عدم الثقة. ففي العهد الإليزابيثي الأول، مثلا غابت الحواجب ومحيت تقريبا كذلك في العشرينات من القرن الماضي، حين أصبحت رفيعة جدا، فيما زادت كثافتها في الثمانينات والوقت الحالي. والملاحظ أنه منذ أن بدأ الإنسان الصيد وهو يصنع أدواته تارة من عظام الحيوانات وتارة أخرى من أخشاب الأغصان، ليس لحماية نفسه من عوامل الطبيعة القاسية والمخاطر التي تحيط به فحسب، بل أيضا بحثا عما يجمله ويزينه. وكان الشعر ولا يزال على رأس أولوياته على مر الأزمنة والحضارات. فمرة يتخلص منه نهائيا ومرة يطوله ويخاف عليه وكأنه شمشون يمكن أن يفقد قوته وسطوته في حال ما فقد خصلة من خصلاته. ولم يقتصر اهتمامه هنا على شعر الرأس، بل امتد إلى الحواجب. فالعديد من رسومات المصريين القدامى تشير إلى أنهم كانوا يحلقون شعر الرأس والحواجب تماما ليعيدوا رسمها من جديد بالأصباغ. نفس الأمر كان متبعا في اليابان، أما في العهد البيزنطي، فكان العكس صحيحا، حيث كان يتم رسم حاجب إضافي أسفل الحاجب، بينما كان الأصلي يشذب ليصبح رفيعا حتى لا يغطي على المرسوم أو يتضارب معه.

وظل الاهتمام مشتعلا في العهد الإليزابيثي الأول، ولم تخفت موضة حلق الشعر، بل انتقلت عدواها إلى نساء البلاط. فقد كن يقلدن إطلالة الملكة إليزابيث بحلقهن شعر رأسهن من الأمام للحصول على جبهة عالية، بينما كن يتخلصن من حواجبهن إما بحلقها وإما بصبغها بلون أشقر قريب من لون بشرتهن، وإما بإخفائها باستعمال بودرة بيضاء. فالجمال في تلك الحقبة كان يتطلب هذه الطقوس الجمالية، التي تبدو غريبة في حقب أخرى، منها العصر الباروكي، الذي جاء ليحتفل بكل ما هو لافت وكبير. وكان من الطبيعي أن يشجع على عودة موضة الحواجب الكثيفة، مما وضع العديد من النساء، اللواتي سبق أن تخلصن من حواجبهن بحماس كبير، في مأزق. فشعر الحواجب لا ينمو بسرعة في أحسن الحالات، ولا ينمو إطلاقا في أسوئها، ولم يجد هؤلاء حلا سوى اللجوء إلى جلد الفئران واستعماله كحواجب اصطناعية. لكن هل أوقف الأمر الأجيال الأخرى على الانتباه إلى نزوات الموضة وتغيراتها التي يمكن أن تجعلهن يلجأن إلى الفئران؟! أبدا. فموضة الحواجب لا تزال تتذبذب بين الرفيع والكثيف من فترة إلى أخرى، بغض النظر عما تسببه من مشاكل على المدى البعيد. ففي العشرينات من القرن الماضي، مثلا، كانت الحواجب الرفيعة هي المطلوبة، على غرار حواجب غريتا غاربو ومارلين ديتريش وغيرهما من نجمات السينما الصامتة، وتميزت في الثلاثينات بحواجب مرسومة بشكل مقوس مسحوب إلى أعلى من الجوانب.

وفي الأربعينات، وتحديدا بعد 1947، تاقت المرأة إلى استرجاع أنوثتها بعد سنوات الحرب العالمية وتقشفها. وتزامنت هذه الرغبة بإطلاق «كريستيان ديور» موضة «ذي نيو لوك» الأنثوي، الذي فتح الباب أمام شكل جديد للحواجب. فقد تميزت بكثافتها عند بداية العين لتعلو عند منتصفها وتصبح رفيعة في آخرها وهو المظهر الذي تبنته نجمات مثل إليزابيث تايلور، وأودري هيبورن، وغيرهما.

في السبعينات، انتشرت موضة الروك آند رول التي ترافقت مع ظهور موضة الأحذية «البلاتفورم» العالية وفساتين الجيرسيه الضيقة وألوان النيون. وتلتها موضة الثمانينات التي شهدت منافسة المرأة للرجل في مجالات العمل، وتمثلت في ظهور التايور العالي الأكتاف والشعر المنفوخ والحواجب الكثيفة. ولم تختف هذه الموضة في التسعينات، لكنها أخذت منحى جديدا على يد بعض العارضات مثل كريستين ماكمينامي، التي ارتأت أن تحلق النصف الخارجي من الحواجب للتميز عن العارضات الأخريات، وكان لها ما أرادت، إذ اشتهرت أكثر بعد ذلك. وفي بداية الألفية، وإثر نصيحة من كارين روتفيلد، رئيسة تحرير مجلة «فوغ» الفرنسية، صبغت العارضة لارا ستون حواجبها باللون الأصفر البلاتيني الباهت لتحقق ضربتها وتلفت الانتباه إليها. وهو نفس المظهر الذي تبنته خبيرة الماكياج العالمية بات ماغراث في عرض كل من «بالنسياجا» و«برادا» في عام 2009 و«جيفنشي» في عام 2010، لكن من الصعب القول إن ما يناسب خشبات المسرح يناسب أرض الواقع. فالمرأة العادية تريد أن تعزز جمالها لا أن تثير جدلا، والموضة الحالية التي تحتفل بالحواجب العريضة مرحب بها من قبل معظم النساء باستثناء اللواتي بالغن في نزع شعيراتها، لسبب واضح لا علاقة له بجمالها، بل فقط أنه أصبح شبه مستحيل بالنسبة إليهن تنميتها مرة أخرى. في هذه الحالة، فإن تقنية الماكياج الدائم «التاتو» هي الحل على أن تتم على يد خبيرة متمكنة يمكنها أن ترسمها بشكل جيد وبطريقة عصرية خفيفة تبدو وكأنها شعيرات صغيرة وليس مجرد خط كثيف. الحل الآخر هو قلم التحديد، لكنه يحتاج إلى خبرة وصبر بشكل يومي.
* همسة:
* إذا كنت تستعملين قلم التحديد أو البودرة وغيرها لرسم الحواجب وملئها، فإن القاعدة هي اختياره بدرجة واحدة أقل من لون الشعر إذا كان هذا الأخير بنيا، وبدرجة أغمق إذا كان أشقر.

تابع القراءة »

مكياج لكل عروسه يلا ادخلوا !!!!!!

تابع القراءة »

هل منتجات العناية بالشعر تتسبب في تساقطه؟

ان من المشاكل التي تؤرق الجميع سواء الرجال والسيدات هي سقوط الشعر ومن هذا المنطلق يبدأ الجميع في التساؤل عن اسباب سقوط الشعر وعما إذا كان لمنتجات العناية بالشعر دخل بطريقة أو بأخرى بهذه المشكلة التي يعاني منها الملايين حول العالم بمختلف أجناسهم وأعمارهم.
وقد كشفت العديد من الأبحاث أن السبب الأكثر انتشارا لتساقط الشعر هو العامل الوراثي وتقدم العمر، وهو أبعد ما يكون عن تأثير منتجات العناية بالشعر.
فالبعض قد يظن خطأ ان استخدام الشامبو او المرطب الخاطيء قد يتسببا في تساقط الشعر، وهو الأمر الذي نفاه تماما متخصصو العناية بالشعر الذين أكدوا على ان استخدام شامبوهات أو مرطبات خاطئة قد يتسبب فقط في هبوط الشعر وجعله يبدو منهكا، وهو ما قد يعتقده البعض تساقطا للشعر.
وأكد المتخصصون انه لا توجد اى منتجات للعناية بالشعر سواء من شامبو أو كريمات مرطبه قد تتسبب في تساقط الشعر، فجميع المنتجات المعنية بالشعر وخاصة تلك المصنعة طبقا لمعايير الجودة العالمية، تغذي الشعر، بل وتعيد له رونقه وجماله.
إلا انه في الوقت ذاته لابد من التنويه إلى ان الشامبوهات تتكون من عدة عناصر كيميائية تمت تجربتها على الحيوانات أولا لضمان عدم ضررها بالإنسان، إلا انه في بعض الحالات النادرة تكون فروة رأس بعض الأشخاص حساسة لبعض المواد الكيميائية التي قد تتواجد في نوع معين من الشامبوهات وهو ما قد يضر بفروة الرأس.
لذلك ينصح المتخصصون بتجربة الشامبو ومعاينة فروة الرأس بعد ذلك للاطمئنان ان فروة الرأس لم تتأذ من أى عنصر كيميائي بالشامبو، وفي حين ملاحظة أى ضرر بفروة الرأس يتعين استشارة الطبيب وتغيير نوع الشامبو على الفور، خاصة مع أصحاب البشرة الحساسة.
وهناك بعض العناصر مثل السلفور Sulfur والامونيا ammonia سلفات لورييث الصوديوم Lauryl sulphate ، التي قد تتسبب في تساقط شعر بعض الأشخاص إلا انها ليست بالضرورة عناصر كيميائية ضارة للجميع، فهناك أخريات لا يتأثر شعرهن إطلاقا بها. لكنه في جميع الأحوال ينصح الخبراء بتجنب مثل هذه العناصر لضمان الابتعاد عن اي ضرر قد يلحق بفروة الرأس.
وبعيدا عن الشامبو والمرطبات التي تعد من أقل المنتجات ضررا بالشعر، هناك العديد من المنتجات الأخرى التي قد تلحق أضرارا جسيمة بالشعر كالأتي:

1- الصبغة: هناك نوعان لتغيير لون الشعر النوع الاول ويكون عن طريق الصبغة وهو ما قد يلحق أضرارا بالشعر من تساقط أو تهيج فروة الرأس، أما النوع الثاني فيكون باستخدام الحناء وهو افضل حالا، فالحناء ليست مضرة بالشعر كالصبغة. وفي جميع الأحوال يفضل قبل استخدام اى مادة لتغيير لون الشعر تجربتها على معصم اليد للتأكد من أن الجسم ليس حساسا منها.


2- منتجات فرد الشعر:
كثيرا ما قد تلجأ بعض السيدات لمنتجات فرد الشعر للتخلص من تجعده، إلا ان هذه المنتجات تحتوي على مواد كيميائية قد تتسبب في تلف الشعر وتهيج فروة الرأس.
وبغض النظر عن المنتجات التي تستخدم لفرد الشعر فإن جميعها قد تلحق ضررا بالشعر خاصة في حال استخدامها بالشكل الخاطي سواء من تعريض الشعر لفترة طويلة لمثل هذه المنتجات أو دمج كميات خاطئة منها.
فضلا على ان تمشيط الشعر أو شده أثناء استخدام هذه المنتجات يزيد من تعريض فروة الشعر للضرر، وإذا كانت فروة الرأس غير حساسة فلا مانع من تجربة استخدام هذه المنتجات ولكن على فترات متباعدة مع العلم ان شعرك سيتأثر بها فلا بد من معالجته باستمرار.

3- الجل:
كثير من السيدات والرجال يفضلون الحصول على شعر ذي مظهر مبلل وذلك باستخدام الجل، وقد اكد الخبراء انه بالرغم من أن الجل قد لا يحتوي على مواد تسبب تساقط الشعر إلا ان الاستخدام الخاطئ له قد يؤدي إلى النتيجة ذاتها.
فالجل يضفي على الشعر طبقة ملمعة من المواد الكيميائية تلتصق بالشعر وبفروة الرأس تصل إلى درجة ان غسل الشعر بالطرق التقليدية لا تقدر على إزالتها، خاصة عندما تتراكم هذه المواد فوق بعضها البعض بسبب الإكثار من استخدام الجل. والحل في هذه الحالة هو غسل الشعر يوميا بعد استخدام الجل لمنع اى تراكم للمواد فضلا عن استخدام انواع شامبو قوية قادرة على إزالة أى مواد كيميائية عالقة بالشعر أو فروة الرأس.


4- منتجات إزالة لون الشعر Bleaching Products:
تستخدم هذه المنتجات في إزالة لون الشعر وبعض مصففي الشعر يستخدمونها لتفتيح لون الشعر وهي من أكثر المواد ضررا بالشعر حيث انها تتسبب في تساقطه وجفافه. لذلك ينصح باستخدام منتجات معالجة للشعر في حال استخدام مثل هذه المنتجات الضارة.

تابع القراءة »

الزوجة المثالية في نظر الرجل

في مخيلة الرجل صورة مثالية للمراة ،، إنه يحلم بامرأة يجد في عينيها الحنان ، وبين يديها الراحة والاطمئنان ، وفي قلبها الحب والأمان ، فهل ترغب المرأة ان تكون ذلك ..إذ ارادت ذلك فعليها ان تقترب من وجدانه ، وتتعايش مع أحلامه ، لتعرف تصوراته وآراءه ،، 
من الزوجة المثالية . 
الزوجة المثالية هي التي تخاف الله وتخشاه وتتقيه وتراقبه في جميع سلوكها وافعالها . 
الزوجة المثالية هي التي تختار زوجها من اجل دينه وعقيدته لا من اجل ماله وسلطانه ، قال تعالى "إن اكرمكم عند الله اتقكم ". 
الزوجة المثاليه هي التي تحب زوجها حبا حقيقا ساميا يترفع عن الرغبات الدينوية ، ويوصله الى طريق الجنان، فتكون خير صاحب وخير معين على الخير ، قال الرسول صلى الله عليه وسلم "ليتخذ احدكم قلبا شاكرا ولسانا ذاكرا ،وزجة مؤمنة تعين أحدكم على امر اخرته ". 
الزوجة المثالية هي الوفية لزوجها التي تحتفظ بحبها له قبل الأطفال وبعدهم ، فهي التي تؤمن ان زوجها الاصل والأبناء هم الفرع عن ذاك الأصل . 
الزوجة المثالية هي التي تحافظ على حرمت الحياة الزوجية وتأنف من تسرب اسرارها ولاتسمح لاحد من التدخل في حياتها . 
الزوجة المثالية طيبة العشر حلوة اللسان تنتقي الكلام الطيب وتبتعد عن بذئة الكلام حتى لاتدمي قلب زوجها . 
الزوجة المثالية هي التي تضحي بوقتها وعملها ومالها وبكل غال ونفيس من أجل الأستقرار في مملكتها وجنتها الصغيرة . 
الزوجة المثالية هي تلك الذكية التي تحب التجديد وتمقت الروتين ، تحب التجديد في مظهرها وفي حديثها وفي اسلوبها وفي ترتيب بيتها ونظام حيتها فتبدوعروس جديدة في كل لحظة . 
الزوجة المثالية هي التي تعتني بصحتها ولياقة بدنها ولا تكثر التشكي من الامراض، فالرجل يحب المراة المتعافيه دوما . 
الزوجة المثالية هي التي تتفنن في التزين لزوجها ، فلا يقع نظره عليها إلاعلى مليح ولا يشم منها إلا اطيب ريح . 
الزوجة المثالية هي التي تملك إحساسا مرهفا يمكنها من معرفة الأوقات التي يأنس زوجها للحديث معها ،فتحدثة من الكلام ماغنى وافاد وتعرف الأوقات التي يتضجر فيها زوجها ، فتحبس لسانها عن الحديث حتى لا ينفر منها قلبه . 
الزوجة المثالية هي التي تحافظ على مال زوجها فلا تصرف منه الا للحاجة ولاتكبل زوجها بالديون ، 
الزوجة المثالية هي التي تحترم ذوق زوجها فلا تزدريه بحركة او نظرة ، بل تعمل على إرضائه وتشكر له فضله وعطاءه . 
الزوجة المثالية هي التي تحترم زوجها امام الصغير والكبير والوجيه والوضيع في السر والعلن ،وترسم له صورة جميلة في نفوس الجميع تتوالد عنها الهيبة الاحترام له . 
الزوجة المثالية هي تلك الأنثى الواعية التي لاتدع الغيرة تحرق قلبها ، فتعميها عن رؤية محاسن زوجها . 
الزوجة المثالية هي تلك الأنثى الماهرة التي تعرف كيف تكسب قلب زوجها وذلك بحبها لأمه واهله فالرجل يحترم الزوجة التي تحترم اهله وتودهم وتواصلهم . 
الزوجة المثاليه هي التي تعي الأوليات في حياتها ، فلا تقدم امرا على آخر الا بحسبي اهميته ،وهي التي تستطيع التوفيق بين الدعوة في سبيل الله وبين اسرتها وبيتها . 
الزوجة المثالية هي التي تتخذ من زوجات الرسول صلى الله عليه وسلم والصحابيات مثالا تقتدي به ، وتستفيد من تجارب الغير وتصغي إلى نصائح من يريد إسعادها .

تابع القراءة »

دراسة: غسل الأسنان يقي من امراض القلب

افادت دراسة أجريت في اسكتلاندا بأن الأشخاص الذين لا يغسلون أسنانهم مرتين يوميا معرضون للإصابة بأمراض القلب.

وتؤكذ نتائج هذه الدراسة التي jkh,gj udkm lk 11 ألف شخص نتائج بحث سابق وجد صلة بين أمراض اللثة وامراض القلب.

وقال معدو الدراسة ان هناك حاجة لأبحاث إضافية للتأكد مما إذا كان سوء الحالة الصحية للأسنان يؤدي الى الإصابة بأمراض القلب أم أن ذلك مؤشر للإصابة بتلك الأمراض.

ومن المعروف أن وجود التهابات في جسم الإنسان بشكل عام يؤدي الى ترسبات على جدران الشرايين مما يؤدي للإصابة بالأزمة القلبية، ولكنها المرة الأولى التي يربط فيها باحثون عدد مرات غسل الأسنان بالاصابة بأمراض القلب.

وقد جمع معدو الدراسة التي نشرت في دورية بريتيش ميديكال جورنال بيانات حول نمط حياة الافراد كالتدخين والتمارين وعادات الحفاظ على صحة الأسنان.

وطلب ممن خضعوا للدراسة الإجابة على سؤال عن زيارتهم لطبيب الأسنان وغسل أسنانهم، ثم قامت ممرضات بجمع معلومات حول التاريخ الصحي للافراد

وأمراض القلب في العائلة وأخذت مقاسات ضغط الدم.

وقال ستة من أصل عشرة من الذين شملتهم الدراسة إنهم يزورون طبيب الأسنان مرة كل ستة شهور، بينما أكد سبعة من كل عشرة أشخاص أنهم يغسلون أسنانهم مرتين في الأسبوع.

وخلال ثماني سنوات استغرقتهاالدراسة أصيب 555 شخصا من الذين شملتهم الدراسة بأزمات قلبية أودت بحياة 170 منهم.

وحين الأخذ بالاعتبار عوامل أخرى تؤثر في أمراض القلب مثل السمنة والتدخين والعوامل الوراثية وجد الباحثون ان الذين لا يغسلون أسنانهم مرتين في اليوم تزيد نسبة إصابتهم بامراض القلب 70 في المئة.

السبب والنتيجة

وقال رئيس الفريق البحثي البروفيسور ريتشارد وات ان هناك حاجة لدراسات إضافية للتأكد مما اذا كانت هناك صلة بين غسل الأسنان وأمراض القلب ام أن الأمر هو عبارة عن مؤشر .

وقالت جودي سوليفان من رابطة القلب البريطانية "اذا لم تنظف أسنانك فانك ستصاب ببكتيريا تسبب الالتهاب، ولكن الموضوع معقد لأن سوء أحوال الأسنان مرتبط بعوامل أخرى كسوء التغذية والتدخين وكلاهما مرتبط بأمراض القلب".

وأضافت "النظافة الشخصية عامل مهم في الحياة الصحية. ولكن اذا أردت مساعدة قلبك فتجنب التدخين واختر نظاما غذائيا متوازنا ومارس تمارين رياضية".

تابع القراءة »

أفضل خمسة طرق لتحتفلي بعيد ميلاد زوجك

سواء مر على زواجكما شهر أو خمس سنوات أو عشرون سنة، فإنه لا شئ يسعد الزوج أكثر من هدية تقدمها له زوجته، امتنانا وحبا، خاصة إذا تزامنت هذه الهدية مع مناسبة عيد ميلاده، فإن الفرحة تكون مضاعفة.
ونظرا لأن النساء يحببن فعل كل شئ بامتياز، ويبحثن دائما عن الكمال حتى تصبح الصورة الكلية غاية في السرور والسعادة، ولذلك تقضي معظم النساء الوقت في التفكير في هذه الهدية، وتحديد ما الذي يسعد الزوج وما لا يسعده.

إذا فاجأتِ زوجك بهدية تبرز له حبك وعاطفتك نحوه، وتجدد روابط زواجكما، فتأكدي أنه سيكافئك برد فعل رائع على تفكيرك في ما يحبه وتخصيص جزء من وقتك لتحضري هذه الهدية له.
فإذا كنتِ قد تعبت من التفكير، ولا تزالين حائرة ماذا تشترين له، إليك أفضل خمسة طرق للاحتفال بعيد ميلاد الرجل الأهم والأغلى في حياتك:

1- الرومانسية:
اطبخي له الطبق المفضل لديه، ثم ادعيه لقضاء أمسية شاعرية في أحد الحدائق العامة، وإذا كان لا يحب الخروج، يمكنك صنع ليلة رومانسية ساحرة في المنزل، بدعوته إلى العشاء على ضوء الشموع.
فاجئيه بتورتة عيد ميلاده التي صنعتها بنفسك، ويمكنك عمل حفل بدعوة أصدقائه المقربين وتنظيم الحفل معهم دون أن يدري، ثم اصطحبيه للحفل المفاجئ.
في يوم عيد مولده، أكثري من رسائل الحب عبر هاتفه المحمول، وكذلك اكتبي بعض العبارات الرومانسية على كروت المعايدة، واتركيها في أماكن يتردد عليها زوجك باستمرار داخل حتى يعثر عليها. ضعيها مثلا بجوار كريم الحلاقة الخاصة به، أو في غرفة النوم بجوار متعلقاته الشخصية، أو بجوار كوب القهوة (أو الشاي) في الصباح، أو في جيب سترته، حتى يجدها عندما يضع يده في جيبه.
يمكنك صنع جو رومانسي خالص، بشراء ثلاث هدايا مختلفة، بحيث تعطينه الهدية الأولى في الصباح، والهدية الثانية عند الغروب، والثالثة في سهرة رومانسية تحتفلان بها سويا.

2- شراء ما يحتاجه زوجك:
إذا كان زوجك له هواية محددة، أو متخصص في مجال معين، فيمكنك شراء هدية ترتبط بهذا المجال، فإذا كان محبا للتكنولوجيا، يمكنك شراء هاتف جديد على أحدث طراز أو كمبيوتر محمول "لاب توب"، أما إذا كان عاشقا للسيارات، يمكنك شراء بعض الإكسسوارات التي تناسب الماركة التي يقتنيها, فقط شاركيه ما يحب.

3- الملابس الفاخرة:
إذا أمكنك توفير بعض النقود على مدار السنة، لتشتري لزوجك هدية قيمة في هذه المناسبة الخاصة، فلا أجمل من شراء بعض الملابس الفاخرة حتى يزداد زوجك أناقة ووسامة.

4- الهدايا التقليدية بلمسة رومانسية:
إذا كنت لا تستطيعين شراء هدية فاخرة، فيمكنك جعل هديتك البسيطة مميزة، عبر تقديمها بطريقة مختلفة.
قدمي لزوجك مثلا عبوة من الشيكولاتة الملفوفة بشكل جذاب، وضعي معها عبارة: "أحبك.. وأتمنى أن نظل معا للأبد.. كل سنة وأنت طيب يا عمري".
وإذا كان زوجك يعمل في مهنة تتطلب ارتداء الملابس الرسمية الكلاسيكية، يمكنك شراء طاقم من رابطات العنق الأنيقة، وتقديمها لزوجك بصحبة وردة.
كما يمكنك تقديم زجاجة من العطر أو مجموعة طاقم الحلاقة بشكل رومانسي، بإضافة لمسة ساحرة بأن تضعي الهدية في صندوق صغير، وتغمريها بأوراق الورد الجافة "المعطرة".
يمكنك تطبيق نفس الأفكار على أية هدية تقليدية، كالساعة أو أدوات الصيد أو محفظة شخصية أو ميدالية للمفاتيح.

5- هدية تهمس تلقائيا (أحبك):
قدمي لزوجك هدية تعبر عن مشاعرك تجاهه بشكل واضح.
يمكنك تقديم سلسلة مفاتيح مصنوعة يدويا، ومكتوب عليها رسالة شخصية له، مثل: "سأظل أحبك إلى الأبد"، وتزييلها باسمه وتاريخ ميلاده.
فالهدايا ذات الطابع الشخصي تجعل زوجك ممتنا لكِ ومتطلعا إلى استكمال حياتكما سويا بنفس الحب والشغف.

تابع القراءة »

كل ما يجب أن تعرفيه عن متابعة الحمل

متابعة الحمل أمر هام وضروري لكل من عرفت وأكتشف أنها حامل؛ فبمجرد إحساسك إنك حامل عليكِ أن تجري تحليل بالدم بمجرد مرور خمسة أيام على غياب الدورة الشهرية ويمكن إجراء تحليل البول بعد مرور عشرة أيام.

أما بمجرد تأكدك ومعرفتك إنك حامل فعليكِ أن تحرصي علي مجموعة من الخطوات والأساسيات لمتابعة الحمل يجب تنفيذها:

أولاً زيارة الطبيب:
•لابد أن تتوجهي لزيارة الطبيب  بمجرد معرفتك إنك حامل من أجل إجراء عدد من الفحوصات والتحاليل وهي كالأتي فحص للوزن والضغط وفحص شامل للجسم مع إجراء تحاليل صورة دم كاملة وتحليل بول كامل وتحليل للسكر في الدم وتحليل للكبدي الوبائي وللحصبة الألماني وللفصيلة وعامل HR.
•احرصي أن تكون الزيارة شهرية للطبيب حتى الشهر السابع وكل أسبوعين حتى الشهر التاسع وزيارة كل أسبوع حتى الولادة لتكون متابعة الحمل متابعة جيدة.

ثانياً إجراء الأشعة الصوتية ثلاث مرات:
-عند الزيارة الثانية للطبيب للتأكد من نبض الجنين .
- عند نهاية الشهر الرابع للاطمئنان علي نمو الجنين .
-في الشهر التاسع لمعرفة وضع الجنين والمشيمة .

ثالثا التطعيم الوقائي:
 من ضمن أساسيات متابعة الحمل للحامل أن تحصل الحامل علي تطعيم وقائي ؛ فالحامل لأول مرة لها جرعتين في الشهر الخامس والسادس أما الحامل أكثر من مرة فلها جرعة واحدة في الخامس أو السادس.

رابعاً تناول الحديد والكالسيوم :
 ينبغي عليك كحامل أن تتناولي  حديد وكالسيوم بشكل يومي من الشهر الرابع حتى نهاية الشهر السابع مع تناول فيتامينات شاملة حتى الولادة وهذا من أساسيات متابعة الحمل .

تابع القراءة »

كيف نحمي الأطفال من آلام الأسنان؟

تبدأ الأسنان في الظهور لدى الأطفال من 6 - 8 شهور تقريبا، وإذا لم تبدأ الأسنان بالظهور للطفل في هذه الفترة فلا داعي للقلق لأنها في أحيان كثيرة تكون مرتبطة بعوامل وراثية، ولا تعنى وجود أي مشكلة تتعلق بصحة الطفل أو تكوين الأعراض التي قد تطرأ على الطفل.

أعراض آلام الأسنان عند الطفل:
أحيانا تظهر بعض أعراض الإعياء على الطفل، ولكن لا تدرك الأم أن السبب الرئيسي في حدوث تلك الأعراض هو آلام الأسنان. ومن أمثلة تلك الأعراض:

1- ارتفاع طفيف في درجة الحرارة (لا يزيد عن 37.8 درجة مئوية)
2- تورم اللثة واحمرارها
3- تورم الخد (في حالة إصابة العصب)
4- زيادة إفراز اللعاب
5- احمرار الخدين

أسباب آلام الأسنان عند الطفل:
يرجع آلام الأسنان عند الطفل إلى سببين رئيسيين، هما:
1- ظهور الأسنان في الفم (التسنين)
2- التسوس وخصاصة عندما يقترب من الأعصاب

كيف نساعد الطفل على التخلص من آلام الأسنان؟

لمساعدة الطفل على التخلص أو تقليل من هذه أعراض آلام الأسنان يمكن تدليك أو تمرير الإصبع برفق على لثة الطفل. وفي بعض الأحيان تكون "العضاضة" مفيدة للطفل مع مراعاة أن تكون مصنوعة من مادة لينه، وعدم استخدام الأنواع المصنوعة من مادة صلبة؛ لأنها تكون ضاره وغير نافعة للطفل.
ولا يفضل استخدام الأدوية المسكنة للآلام التي توضع على اللثة؛ لأنها غير مفيدة حيث أن تأثيرها يزول من فم الطفل في دقائق لكثرة لعاب الطفل.

نصائح هامة لوقاية أسنان الأطفال:
1. تنظيف فم الطفل الرضيع باستعمال قطنه مبلله بالماء الدافئ بعد كل رضعه
2. منع الأطفال من مص أصبعهم وذلك لتجنب تراكم الأسنان
3. عدم إضافة مواد سكريه للحليب
4. التقليل من الرضاعة الليلة

وفي حالة ظهور الأسنان يجب علينا بدأ إعطاء الطفل الفواكه والتي تعمل على زيادة كمية اللعاب الذي يؤدي دور فعال في غسل الفم، كما يجب تنظيف أسنان الطفل بفرشاة ناعمة دون استخدام أي معجون.

تابع القراءة »

مكياج 2012 خفيف وجميل

تابع القراءة »

لا داعي لنتف الحاجبين وتبييض الأسنان!!!

 طرق الإصلاح أسوأ أخطائك التجميلية تتجاوز النساء جميع الحدود كثيراً بالمبالغة
في الاهتمام بوسائل التجميل بكل صوره وأشكاله، هذا لا يعني أن الاهتمام بالنفس وإبراز الجمال شيئاً يعيب حواء ، بل هو جزء في تكوينها كامرأة تحب أن تشعر أنها جذابة وفي أجمل صورة ، ولكن يؤدي الإفراط في كثير من الأحوال إلى خطر كبير.ولكن السؤال هل يمكن ترميم وإعادة الجسم لما كان عليه قبل إفسادك لشئ ما ، سواء كان الأمر يتعلق بالمبالغة في تبييض أسنانك أو الإفراط في نتف شعر حاجبيكِ ، وغيرها من الأمور ؟ فيما يلي بعض الحلول التي ستساعدك علي تعديل أسوأ الأخطاء التجميلية الشائعة . " ماريا مينونوس" تقدم الكثير من النصائح حول الطريقة المثالية للتعامل مع كل شئ من الصحة إلى العلاقات والمسيرة المهنية ، لتعيش النساء حياة أفضل وأكثر صحة ونجاحاً .قدمت ماريا الكتاب بعد معاناة لمدة 11 عاماً مرت خلالها الكاتبة بالكثير من الأمور كزيادة الوزن ومعاناتها من أجل التوفيق في الحياة وتعديل بعض العادات ، وبالفعل استطاعت أن تتغلب على كل شئ من خلال التوجه إلى أشخاص ناجحين لطلب المساعدة ، وبمساعدتهم لها في الكثير من الأمور تعيش حالياً أفضل حالاتها ، وقدمت الكتاب رغبة منها في مساعدة الآخرين للسيطرة على حياتهم.

تشذيب الحاجبين 

الخطأ الأكبر الذي تقع فيه كثير من النساء هو نتف الحواجب وترفيعها إلى درجة سيئة جداً ، لتجد نفسها فى النهاية بشكل مزعج وقد تجد صعوبة أحياناً فى نموهما بشكل طبيعي من جديد بسبب ضعف منابت الشعر .ويري طبيب التجميل الأمريكي د. أوردون درو أن السبب في المبالغة في تشذيب الحواجب تعود إلى رغبة النساء فى الحصول على حاجبين مقوسين ، الأمر الذي يجعلها تزيل الشعر بطريقة أكثر من اللآزم لتبدو في النهاية مثل المهرج ، ولكن فى الحقيقة لا داعي لذلك لأنه مؤذي لجماك ، وإذا حدثت الكارثة وأردتِ أن ينمو شعر حاجبك من جديد هناك أمور طبية يمكن فعلها عن طريق طبيب الجلدية الذي يصف عادة أدوية خاصة من أجل الصلع .ولكن من ناحية أخري هناك أمور بسيطة منزلية ينصحك د. درو بإتباعها وهي استخدام زيت الخروع الذي يعيد الحياة لبصيلات الشعر من أجل إعادة نمو شعر الحاجبين الذي تعرض للضرر ، فقط ضعي مسحة منها على قطنة خاصة بتنظيف الأذن وامسحي بها على منابت شعر حاجبيكِ مرتين فى اليوم صباحاً ومساءً، وهذا سيساعد على إعادة نمو الشعر وستلاحظين الفرق بعد فترة بسيطة.

تبييض الأسنان 

إذا كنتِ أحد المهووسات بتبييض الأسنان وتبالغين في ذلك للحصول على ابتسامة جوليا روبرتس أو نجمك المفضل ، لا داعي لاستخدام معاجين تبييض الأسنان والمستحضرات الهلامية وغيرها من الطرق المتداولة على صفحات الإنترنت للحصول على ذلك ، لأن استخدامك غير المحسوب لها لن يعطيكِ النتيجة المطلوبة ، وستشعرين بآلام لا تطاق عند تناول أي شئ ساخن أو بارد.
يقول طبيب الأسنان الأمريكي د. بيل دورفمن : هناك مرض جديد نسميه "هوس التبييض" يقوم الشخص خلاله بتبييض أسنانه بطريقة مبالغ فيها تصل إلى مرتين في اليوم ، وهذا الأمر غير طبيعي لأن السن محاط بطبقة تحميها من قوة القضم والأشياء الساخنة والباردة.
ويضيف د. دورفمن : إذا وضعنا بيضة داخل الخل وهو مادة حمضية والتى تمثل الكثير من المواد المبيضة التجارية التي تتكون من مواد حمضية ، ستتضرر طبقة "المينا" ، وستصبح قشرة البيضة طرية ولينة للغاية ولم تعد قاسية كما كانت ، ومن السهل اختراقها وتدميرها.
وعلى المستوي المجهري سيبدو الأمر أسوأ مع الأسنان ، لأن ما يحدث هو حدوث فجوات علي الأسنان تدعي بالانابيب ووظيفتها نقل الإحساس بالبارد والساخن عبر العصب ، وعند الإكثار في تبييض الأسنان يزيد ذلك الإحساس من خلال العصب الذي يسبب آلاماً شديدة .
وعند حدوث ذلك يلجأ الأطباء إلى التقليل من حساسية الأسنان بعد أن وصلت إلى هذه المرحلة من الحساسية ، عن طريق الاستعانة بمنتجات تحتوي على مادة "الفلورايد " التي تقوم بسد الفجوات ، ومواد تحتوي على نترات البوتاسيوم الذي يقوم بتخدير الأعصاب .
وينصح د. دورفمن كل من ترغب في تبييض أسنانها بالذهاب إلى طبيب الأسنان الذي يقوم بعمل اللازم بطرق علمية صحيحة دون أن يلحق ضرراً بالأسنان.

إدمان الطعام 

وأشارت إلى مشكلة إدمان الطعام وزيادة الوزن بشكل كبير في الأجازات ، وهو الأمر الذي تعاني منه الكثير من النساء ، ونصحت بضرورة اعتبار الأجازات فرصة لترسيخ عادات صحية أكثر ، وليس عذراً لعدم المبالاة بالسعرات الحرارية الغير محسوبة ، وعليكِ استغلال الأجازة كفرصة لتعزيز صحتك. 
ورأت ماريا أن أفضل طريقة للحصول على جسد مثالي هو إتباع نفس النظام الغذائي الذي يتبعه مريض السكري عن طريق مراقبة كمية الكربوهيدرات مع التوازن بالطعام والتركيز علي الفواكه والخضروات الطازجة ، وإحداث توازن بتناول البروتينات والدهون المفيدة خلال إعداد الأطباق .

تابع القراءة »

6 عادات في التجميل يجب عليكِ الابتعاد عنها !

لتحافظي على جمالك وطراوة بشرتك طوال النهار.. اتبعي النصائح واكيد ستكون الرابحة



1- لا تزيلي الماسكرا بأصابعك لأنها تؤدي الى تساقط الرموش الرقيقة وقد لا تنمو ثانية.

2- غيري كيس الوسادة لأن آثار الماكياج والزيوت تكون قد تجمعت عليه مما يؤدي الى بثور، وانتبهي الى ازالة الماكياج كل يوم قبل النوم.

3- جففي وجهك بطريقة الربت لا الدعك والا تعرضت بشرتك للتلف.


4-  الدوش الساخن والطويل يزيل رطوبة الجلد وهذا يفقده ليونته وقد يؤدي به الى الاكزيما. استعملي اللوسيون بعد كل حمام.

5- لا تضعي ماكياجك قبل تجفيف شعرك، لأن هذا التجفيف سوف يجعلك تعرقين، والافضل تركه يجف في الهواء الطلق.

6-  لا تنظفي أذنيك بعود التنظيف، فإنك تدخلين الشمع الى الداخل مما يزيد من احتمال الاصابة بالتهاب الاذن، نظفي أذنك من المخارج فقط.

تابع القراءة »