5 أسئلة جنسية محرجة وإجاباتها

قمر 14."هل هناك رائحة للمهبل ؟ " " هل هناك حل لإنتفاخ البطن عند المعاشرة؟ " بعض الاسئلة قد تبدو محرجة جدا حتى للطبيب أو أفضل صديقة. وهذه بعض من الاسئلة الاكثر إحراجا التي تخاف النساء الاستفسار عنها وإجابتها.



ما الذي يحدد رائحة المهبل؟

يقول خبراء الصحة بإن المهبل يعمل بطريقة التطهير الذاتي؛ فهو يفرز مادة حامض لبنية تبقيه صحيا ونظيفا. في بعض الأوقات أثناء الدورة الشهرية، قد تنتج بعض الروائح. إذا  كانت الرائحة قوية أو نتنة جدا، فقد يكون السبب إصابتك بالتهاب وبفضل إستشارة الطبيب المختص عندها.



هل هناك طريقة فعالة لمنع الإصابة بالانتفاخ أثناء اللقاء الجنسي؟

يحدث "الانتفاخ" عندما ينحصر الهواء في المهبل بسبب الدفع المستمر. بعض الاوضاع الجنسية، مثل " doggy style" يمكن أن تزيد من النفخة، كذلك الحركة المستمرة والدفع بقوة – لذا إذا كانت صوت خروج الهواء من المهبل يزعجك جربي وضعيات مختلفة.

 هل من الطبيعي أن نتخيل شخصا أخر غير الشريك اثناء الممارسة الجنسية؟

وفقا لاستفتاء اجراه موقع  SassyVibes.com.au تبين أن 50 بالمائة من النساء و75 بالمائة من الرجال يتخيلون شخصا أخر أثناء اللقاء الجنسي مع شركائهم. وبالرغم من غرابة الأمر إلا أن الكثير من هؤلاء الأشخاص لجئوا الى التخيل كنوع من زيادة الإثارة الجنسية، وهذا لا يعني بأنهم لا يحبون شركائهم الحاليين.

يمكن أن يصبح الخيال مشكلة عندما يتدخل في قدرتك على الإرتباط بحبيبك الواقعي.  يجب أن لا تحتاج لتخيل شخص آخر لبلوغ النشوة الجنسية. حاول التركيز على شريكك أثناء اللقاء الجنسي بالنظر في عيونه ولمس وجهه أو أكتافه أو ظهره. الإتصال الجسدي سيساعدك في الاستمتاع أكثر.


هل الانتقال بين الجنس الفموي والمهبلي أو الشرجي آمن من الناحية الصحية، أم هي مجرد خدع تصويرية في الافلام الإباحية؟

في جميع الأحوال يجب أن تكون الأعضاء التناسلية نظيفة قبل أي لقاء جنسي، كما ينصح الأطباء باستعمال الواقي الجنسي الذكري كنوع من الحماية من أي نوع من العدوى. ويفضل الاستحمام بالماء والصابون وغسل الفم قبل اللقاء الجنسي لمنع انتقال البكتيريا الموجودة في الفم إلى المهبل أو بالعكس، أو الموجودة في الشرج إلى المهبل أو بالعكس.



هل يجب أن أخاف إذا شعرت بأن زوجي يميل الى مشاهدة الافلام الإباحية؟

الإفلام الإباحية تدور بشكل عام حول الخيال الجنسي. فهي بمثابة عالم خاص يهرب إليه كل رجل عندما يشعر بالرغبة الجنسية البصرية. وبالرغم من أن بعض الرجال قد يفضلون نساءا ذات صدور أو أرداف كبيرة في الافلام الإباحية إلا أنهم ليسوا بالضرورة مهتمين بهذا النوع من الجنس، أنما فضولهم ورغبتهم في اكتشاف عوالم الجنس الخفية هو ما يدفعهم لمشاهدة هذه المقاطع. أحيانا يستخدم الرجل المقاطع الجنسية لإثارته جنسيا، تعلم التقنيات وفنون الإمتاع دون التركيز في شكل أو مظهر الممثلة لأنه يعرف تماما بأنها تقدم سلعة جنسية.

تابع القراءة »

التغذية أساس الحمل السليم والولادة السهلة

قمر 14. يلعب الغذاء المتوازن دوراً مهماً في صحة الحوامل ويعتبر عاملاً أساسياً يساعد على ولادة سهلة للطفل يتمتع بصحة جيدة، حيث يؤثر خلال هذه الفترة تأثيراً مباشراً على صحة الأجنة وهي في أطوار نموها داخل الرحم.

والمقصود بالتغذية السليمة للأم بحسب الخبراء، أن تحصل على احتياجاتها من الطعام بما يضمن نمواً سليماً للطفل وحفاظاً على صحة الأم، ولا يعني هذا تناول كميات أكبر من الطعام بقدر ما يعني تنوع الطعام واحتواءه على العناصر الأساسية للتغذية وهي أربعة عناصر، الخضراوات والفاكهة والمواد النشوية مثل الأرز والمكرونة والخبز والبطاطس، والبروتين مثل اللحوم والأسماك والدجاج، والألبان والجبن والزبادي لاحتوائها على الكالسيوم.

ويجب أن تحرص الأم الحامل على أن يحتوي غذاؤها على العناصر الأساسية بصورة يومية وبصورة متنوعة وإذا لم تستطع فيمكنها تناول قرص من الفيتامينات المخصصة للحوامل كمكمل غذائي، والتغذية السليمة يجب أن تكون قبل وأثناء الحمل، وأهمية أن تكون قبل الحمل لأن التغذية السليمة الصحية قبل الحمل تبني الجسم وتقي من الأمراض وتبني وتقوي جهاز المناعة في الجسم تحضيراً لفترة الحمل، كما أن الدهون والسمن الصناعي قد تقلل القدرة على الحمل بسبب تأثيره على التبويض، وأيضاً تناول القهوة بكثرة يقلل الخصوبة ويزيد نسبة التعرض للإجهاد، كما أن الأنيميا الشديدة أو النحافة الزائدة أو السمنة المفرطة تقلل الخصوبة عند المرأة والأفضل أن تحافظ المرأة على وزن مناسب، ولكي صحه سليمة.

تابع القراءة »

ماسك طبيعي لعلاج تشقق القدمين

قمر 14. تشقق القدمين أسوأ ما تعانينه المرأة، والكريمات المرطبة لا تعطيكِ النتيجة المرجوة، إذا كنتِ تبحثين عن علاج، فنقدم لك هذا الماسك لتتخلصي من الجلد الميت الموجود في قدميك.

معلقتين من الفازلين وأخرى من خميرة البيرة ومعلقة من عصير الليمون، نقوم بخلطهم سوياً ثم نضعهم على اليدين أو القدمين ونرتدي كيس بلاستيكي لمدة ربع ساعة.

فور الانتهاء من مدة القناع، قومي بوضع يديك أو قدميك في إناء مملوء بالماء الدافئ وبإمكانك إضافة القليل من الملح الخشن، كما يمكنك إضافة أحد الزيوت العطرية مثل اللافندر.

جففي قدميك من الماء ثم قومي بوضع بعض من الكريم المرطب أو الفازلين ثم قومي بفركها جيداً بالحجر الخفاف حتى تتأكدي من نعومة الجلد بشكل يرضيك ويراعي أن تكون حركة الحجر في شكل حركات دائرية صغيره جدا .

تابع القراءة »

للحصول على شعر حريري دون تعب

قمر 14. كثيرون في مجتمعنا العربي يقومون كالعادة، بتأجيل المناسبات السعيدة، كحفلات الزواج والخطوبة وما إليه لتواكب فترة العيد، حتى تصبح الفرحة فرحتين، في هذه الأثناء تستعد الفتيات لاستقبال العيد والمناسبات المرتبطة به، بلمسات تجميلية سواء في مراكز التجميل أو عمل ماسكات وحمامات كريم وزيوت منزلية.

ومن أهم الأشياء التي تهتم بها الفتيات لهذه المناسبات، هي جمال الشعر، واليوم نقدم لك نصيحة ذهبية للاستعداد للعيد بشعر جميل وجذاب كملمس الحرير بلا عناء أو كلفة.

عليك أولا أن تحضري خليط من قشر الموز، المايونيز، زيت خروع، وزيت الزيتون، بحيث يكون قشر الموز كثيرا ومجففا جيدًا، ثم يطحن إلى أن يصبح كالحناء، ونضع عليه باقي المكونات ويعجن مثل الحناء ويترك لمدة 30 دقيقة، ثم نضع الوصفة على الشعر، وخاصة فروة الرأس ويغطى الشعر ثم يغسل الشعر ونتركه يجف، وسترين النتيجة بعينيك

تابع القراءة »

اعتني ببشرتك

قمر 14. أكيد أن حلم كل امرأة هو الاعتناء ببشرتها و الحصول على بشرة نضرة و جذابة، و الكيد انه لتحقيق هذا الحلم، لا بد لها من الاعتناء اليومي، و الابتعاد عن كل ما قد يتسبب لها في جعل بشرتها شاحبة ومجهدة، و بها بثور…

و أكيد أن العناية المنزلية مهمة جدا للبشرة، لأنها حتما ستمكنك من الحصول على ما تحلمين به، و لأننا دائما نقدم لك وصفات مفيدة لبشرتك فما رأيك اليوم في بعض الوصفات الطبيعية و المفيدة لبشرتك.

إن كنت ترغبين بتغذية بشرتك:

امزجي ملعقة صغيره من الجبن مع نصف ملعقة من العسل الأبيض وقليل من الحليب ضعي المزيج على وجهك لمده ربع ساعة ثم أزيليه بالماء الفاتر.

الماسك الأول هو ماسك لنظارة البشرة :

قومي بسلق تفاحة في كمية من الحليب، اهرسيها بعد ذلك، ثم ضعيها على وجهك لمدة ربع ساعة، اغسلي وجهك بالماء الفاتر، و امسحيه بماء الورد.

و الماسك الثاني هو عبارة عن ماسك لتبييض البشرة:

تقومين فيه بتنقية البطاطس و سلقها، و اخلطيها بعد ذلك مع القليل من الحليب إلى أن تصبح كالكريمة، بعدها يمكنك وضعها على وجهك اتركيها إلى أن تجف، ثم اشطفيها بالماء الفاتر.

تابع القراءة »

وداعا للسواد تحت الإبطين

قمر 14. إن كنت عزيزتي تعانين من مشكل السواد تحت الإبطين وتشعرين بالحرج من هذا الأمر أمام صديقاتك أو زوجك،  عليك ان تتابعي قراءة هذا الموضوع غلى النهاية لتكتشفي الوصفة السحرية التي ستخلصك من هذا المشكل إلى الأبد…

ملاحظة مهمة:

في حال شعرت  بالتحسس من هذه الوصفة رغم ان نسبة هذا الاحتمال تبقى قليلة للغاية، ننصحك فورا بغسل المنطقة و تأكدي من ان هذه الوصفة هي فعالة و لن تسبب لكي في أية أضرار جانبية.

أسباب السواد في هذه المنطقة

تكمن الأسباب التي تؤدي غلى ظهور السواد بمنطقة تحت الإبطين في الأشياء التالية:

• استعمال مزيلات العرق  التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية هذه الأخيرة التي تؤدي إلى إحداث أضرار بالجلد و بالتالي ظهور السواد
• ارتداء الملابس الضيقة بشكل مستمر
• التعرق الشديد

الوصفة السحرية

تخلصي إلى الأبد من السواد تحت الإبطين

المكونات

حبة من الليمون ‘الحامض’

قليل من مسحوق النشا

الطريقة

قومي بفرك الليمون تحت ذراعيك، ثم ضعي قليلا من النشا على المنطقة كاملة،  و اتركيها غلى ان تجف جيدا،  و بعد ان تتأكدي من ان النشا قد جف تماما أزيليه بالماء البارد، و عندها ستلاحظين بان السواد قد خف قليلا، لكن مع المداومة على الوصفة سيختفي هذا السواد نهائيا

تابع القراءة »

لشفاه اكثر جمالا

قمر 14. عندما نتكلم تتحرك الشفاه بشكل ثابت، بينما عندما نبتسم تتسع شفاهنا، مما يسبب شدا غير محببا خصوصا للشفاه الجافة، الأمر الذي يسبب تمزقها، ونزيفها أحيانا كثيرا.

- علاج تشقق الشفاة أو الجافة:

- استعملي فرشاة أسنان ذات شعر خشنِ ناعم لإزالة الجلد المقشر عن الشفاه.

- ضعي طبقة رقيقة من الفازلين، قبل أن تضعي أحمر الشفاه.

- استعملي القليل من بلسم الشفاه قبل النوم.

- استعملي بلسم الشفاه قبل الخروج إلى طقس بارد أو حار، خصوصاً مع أحد منتجات الحماية من أشعة الشمس.

- اشربي الكثير من الماء للحفاظ على رطوبة الشفتين.

- تجنبي استعمال أحمر الشفاه الجاف إذا كانت شفتاك جافة.

- قاومي ترطيب الشفتان باللعاب (فاللعاب لا يرطب).

- قاومي محاولة قضم شفتاك.

تابع القراءة »

إجعلي طفلك ناجحا في المدرسة

قمر 14. تقدم نصائح لأى أب أو أم يبحث لطفله عن النجاح والتفوق فى المدرسة مما يعنى إمداده بالمعلومات الحياتية والأكاديمية اللازمة التى ستضمن له مستقبلا واعدا وحياة عملية ناجحة. ومن المؤكد أنه لن يكون من السهل دائما عليك كأم مثلا أن تساعدى طفلك ليتفوق فى المدرسة، ولذلك فإليك بعض الأفكار المتنوعة والعملية التي ستمكنك من إيجاد طرق وأفكار مختلفة لتساعدى طفلك على أن يكون متفوقا ومتميزا فى المدرسة وهو الأمر الذى يستوجب أيضا تعاونك مع المعلمين فى المدرسة.

وقد تحدثت بعض الدراسات والأبحاث أن الأطفال الذين يتحدثون ويتحاورون مع معلميهم ، يحصلون بنسبة أكبر على درجات عالية ويتفوقون فى المدرسة. ولذلك عليك أن تحرصى مثلا على أن تتناول العائلة وجبة معينة معا لتكون هناك فرصة للتحاور والنقاش.

 

- تحدثى دائما مع طفلك عن العلاقة بين ما يتعلمه فى المدرسة كل يوم وبين كيف يمكنه استخدام تلك المعرفة والمعلومات فى المستقبل. وعليك أيضا أن تبدئي فى التحدث مع طفلك عن أهدافه التعليمية والمستقبلية وبالتالي فإنك بذلك تساعدينه على التفكير فى مستقبله وتعليمه والأهداف التى يريد تحقيقها. احرصى أيضا على أن تتحدثى مع طفلك عن الخيارات المتاحة بالنسبة للمدارس والجامعات مع إضافة بعض الحكايات عن الأشخاص البالغين الذين يعملون ويستمتعون بعملهم مع التأكيد على الطفل أنه يمتلك العديد من الخيارات والفرص التعليمية المتنوعة التي عليه أن يجتهد فى الدراسة ليضمنها.

- لا تنقلي لطفلك أي تجارب سلبية قد تكونين مررت بها فى المدرسة وأنت صغيرة، لأنك بذلك ودون أن تشعري تؤثرين على طفلك تأثيرا سلبيا يجعل بدايته فى المدرسة ليست جيدة على الإطلاق. واعلمى أنك إذا نقلت للطفل فكرة أن المدرسة دائما تكون صعبة وأن المدرسين ليسوا عادلين وأن الدراسة ليست بتلك الأهمية، فإنك بذلك تشجعينه على عدم الاجتهاد في المدرسة. ومن الأفضل لك ولطفلك أن تتحدثى معه عن أصدقائك فى المدرسة والمدرسين المحبوبين عندك أو المواد التى كنت تفضلين دراستها. وعليك دائما أن تخبرى طفلك، فى حالة كون المدرسة بالنسبة لك تجربة سيئة، أنه من الخطأ أن يكره المدرسة.

- ساعدى طفلك على وضع مجموعة من الأهداف التعليمية سواء على المدى القصير أو الطويل، ويمكنك أن تتحدثى معه مثلا عن خططه المستقبلية بشأن دخول الجامعة. وعلى المدى القصير، فيمكنك أن تتحدثى مثلا مع الطفل عن وجوب إنهائه لبحث يكتبه مثلا قبل يوم الأحد

- يجب عليك أن تتحدثي مع طفلك عن المواد التى يدرسها فى المدرسة منذ الصغر ومرورا بالمراحل الدراسية المختلفة. وعليك دائما أن تسألى طفلك عن نوعية الأسئلة المفتوحة التى لا يكون ردها بنعم أو لا . ويمكنك أيضا أن تبحثي وتقرئي في المواد الدراسية التى يدرسها طفلك.

- حاولى إشراك العائلة بأكملها فى مجموعة من النشاطات الجماعية مثل جمع الطعام للفقراء ومساعدة كبار السن مما سيعلم الطفل أهمية التعاون والمشاركة وهي قيم سيحتاجها في المدرسة وفى الحياة عندما يحصل ايضا على وظيفة فى المستقبل عندما يكبر.

 

- خصصي لطفلك مكانا معينا في المنزل يستذكر دروسه فيه ويقوم أيضا بإنجاز الفروض والواجبات المدرسية. ويمكنك مثلا أن تضعى للطفل مكتبا صغيرا وكرسيا في ركن من أركان غرفة النوم بعيدا عن التليفزيون. ويجب أن تكون تلك المساحة بها كل الأشياء التى قد يحتاجها الطفل من أدوات مدرسية وأقلام ومساطر وكتب وكراريس. حددى مع طفلك وقتا معينا ينجز فيه الفروض والواجبات المدرسية ليلتزم بهذا الموعد كل يوم، وساعديه إذا كنت تستطيعين في إنجاز فروضه المدرسية

- كونى حريصة دائما على التواجد في الاجتماعات التي تقيمها المدرسة لأولياء الأمور مع تجهيز عدد من الأسئلة والملاحظات التى ستمكنك أكثر وأكثر من مساعدة طفلك على التفوق فى المدرسة. وإذا كان طفلك سعيدا فى المدرسة، فعليك أن تخبرى المدرسين بذلك وأيضا عليك أن تخبريهم بالأمر إذا كان الطفل يعانى من مشاكل فى الدراسة أو داخل الفصل المدرسى. وعليك ايضا أن تقومى بتدوين الملاحظات حول ما يدور في الاجتماع لتتحدثي مع طفلك عما جرى عند العودة للمنزل.

تابع القراءة »

نصائح للشعر الخشن

قمر 14. الشعر الجاف خشن الملمس فاقد للمعان والحيوية وفى حالات الجفاف الشديدة يكون هايش مثل القش كما يكون سهل التقصف والتكسير وهذا الشعر يفتقد الترطيب والدهون الطبيعية التى تعطيه المظهر اللامع و تجعله سهل التسريح  . وله اسباب عديدة تتراوح بين الاسباب الوراثية الى استخدام مستحضرات قد تتلف الشعر وتسبب جفافه كما ان الغدد الدهنية غير النشطة ونقص فتيامينات معينة قد تسبب جفاف الشعر فكيف نتعامل بشكل صحى مع الشعر الجاف . أحذري من : - لا تستعمل الشامبو بصورة يومية ولكن ممكن يوم ويوم وان كان لايفضل لان الشامبو يزيل الزيوت التى تغلف الشعرة مما يجعلها جافة اكثر و اصعب فى التسريح واذا اردت ان تغسل شعرك يوميا استخدم البلسم فقط وليس الشامبو - لا تدلك شعرك بالفوطة بعنف عند تجفيف الشعر و لكن يمكنك الضغظ بالفوطة برفق حتى يحف الشعر و لكن بدون تدليك حتى لا تؤثرى على طبقة الكيوتيكل الخارجية للشعرة والتى تعد طبقة مهمة جدا للحفاظ عليها - عند تمشيط الشعر ننصح باستخدام مشط عريض و واسع الاسنان و يفضل التسريح برفق حتى لا تكسر الشعر . - تجنب التعرض للشمس و خصوصا فى الصيف لان الشمس تزيد من جفاف الشعر. - يمكنك استخدام سيرم مخصص للشعر الهايش او كريم للحفاظ على نعومة و ترطيب الشعر . - تجنب تعرض الشعر للحرارة و الكيماويات: كتقليل استخدام الاجهزة الساخنة التى تفرد الشعر يساعد الشعر ان يصبح صحيا أكثر واستخدام كيماويات على الشعر مثل الصبغات و كريمات فرد الشعر قد تزيل من الدهون الاساسية الهامة للشعر وقد تسبب تقصف الشعر وانشقاق اطرافه . - ابتعد عن استخدام الرولر الساخنة لان السخونة و استخدام السشوار المفرط يزيد من الشعر . - يفضل ان تقوم بعمل ماسك اسبوعي كريم او وصفة طبيعية مخصوص لعلاج هذا النوع من الشعر . - عليك اختيار نوع الشامبو والبلسم المناسب لشعرك و الذى يعيد لفروة الرأس احتاجها من الترطيب فيجب استعمال الشامبو من نوع لطيف مخصص للشعر الجاف و الهايش لان الشامبو القوى يزيد من هيشان الشعر . - احرص على استخدام البلسم باستمرار وذلك لان الشعر الجاف الهايش يحتاج لترطيب باستمرار ولذلك يفضل وضع كميات وفيرة من البلسم . - اذا كنت تعاني من جفاف الشعر وهيشانه حاول غسل شعرك بصورة اقل و ليكن مرتين او ثلاثة فقط اسبوعيا

تابع القراءة »

أنوثة المرأة باب السعادة الزوجية

قمر 14. يقول الشاعر نزار قباني في إحدى قصائده: “أريدك أنثى، لأن الحضارة أنثى، لأن القصيدة أنثى”، حين تفقد المرأة الأنوثة، تفقد معها الكثير، فالرجل عندما يتزوج من فتاة يتمنى منها أن تكون أنثى، لذلك فإن المطلوب أن تكوني أنثى بمعنى الأنوثة ولن تكوني كذلك إذا نافسته لأنك ستفقدين رقتك وجاذبيتك فإذا أردت أن تكوني موفقة في حياتك الزوجية فأعطي الأولوية للعلاقة التي بينك وبين زوجك أولا وأخيرا. فلا تنسي عزيزتي أن زوجك ينتظر منك دائما أن تكوني : مهتمة بأنوثتك. مهتمة به هو قبل اهتمامك بنفسك. لا تكوني متكبرة فإن الكبر يبغضك إلى زوجك. لا تمدي عينيك إلى رجل غيره فإن الرجل غيور بطبعه منطقية في طلباتك فلا تكوني تلك المرأة التي لا تريد إلا الزوج و إذا حصلت عليه أرادت كل شيء. لا تختلقين له ما يكدر صفوه. تبحثين عن عيوبك فتصلحينها ولا تبحثي عن عيوبه. ترضين بما قسم الله لك.

تابع القراءة »